人们都知道,葡萄酒有助于睡眠,对女人有美容养颜的作用!四川葡萄酒的小编给大家总结了一下喝葡萄酒的好处,一起了解下:

1.有助睡眠

现在很多中老年人,睡眠质量不高,可尝试睡前1小时喝杯红酒，微醺一下,注意女人量不要超过100mL,男人量不要超过150mL,葡萄酒中的酒精和褪黑激素,可降低大脑的反应速度，增加困意,千万注意，不要超量！喝多了，酒精会引起兴奋,起到反作用！

2.美容养颜

葡萄酒内含有丰富的多酚类物质,常说的单宁、花青素、白藜芦醇就属于多酚类,多酚具有抗氧化作用,能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽.

3.软化血管

同样是因为红酒含有丰富的多酚类物质,多酚具有保护细胞,防止血管细胞增生,避免动脉硬化软化血管作用,因此，长期坚持适量喝红酒,可降低心脑血管疾病风险。

4.调节情绪、解压

现在生活节奏加快,中年人忙于为家庭和金钱奔波,长期处于996工作强度下,有时会感觉压力山大、疲惫不堪,十分失望,此时，如果你每天睡前倒上一杯红酒,微醺一下,便感觉到放松和解压,恢复你对生活的信心,增添一份热爱！